¡El calor está en su apogeo y nuestra piel y labios necesitan mayor protección! Con temperaturas que pueden alcanzar hasta los 40 grados, es crucial adaptar nuestra rutina de cuidado de la piel para mantenernos frescos y protegidos bajo el sol abrasador.

Aquí hay algunos consejos imprescindibles para el cuidado de la piel y labios, con productos clave para ayudarte a enfrentar las olas de calor sin sacrificar tu belleza:

1. Hidratación intensa:

La deshidratación es un enemigo común durante las olas de calor. Mantén tu piel con cremas humectantes que sellen la humedad y te protejan contra la pérdida de agua.

2. Protección solar todo el día:

El sol puede ser implacable, por lo que la protección solar es imprescindible. Opta por el protector solar, que no solo protege contra los rayos UVA y UVB, sino que también hidrata la piel, evitando la resequedad y la irritación. Nosotros encontramos Sun Stick de Vaseline que al ser una presentación en barra puedes retocarlo durante el día sobre tu maquillaje sin arruinar su apariencia.

3. Cuidado especial para labios:

Nuestros labios también necesitan cuidados especiales durante el calor extremo. Usa un bálsamo labial que los mantenga hidratados, algunos contienen petroleum jelly para decirle adiós a los labios agrietados.

4. Refresca y revitaliza:

Un spray refrescante es un salvavidas en los días calurosos. Prueba el spray hidratantecon aloe vera para refrescar y revitalizar tu piel en segundos.

Y nunca olvides la hidratación para evitar cualquier situación adversa en tu salud

Te puede interesar: Diabetes: sin freno ni control en México

Durante el primer semestre de 2023, las defunciones asociadas a la Diabetes Tipo 2 ocuparon el segundo lugar entre las principales causas de muerte de los mexicanos de acuerdo con información preliminar de las Estadísticas de Defunciones Registradas (EDR) en el país, realizadas por El Instituto Nacional de Estadísticas y Geografía (INEGI). 

En el marco del Día Mundial de la Salud, se dio a conocer que actualmente México enfrenta una crisis de salud pública que requiere atención prioritaria.  
Bajo este contexto, la magnitud de esta problemática reside en su impacto no solo en la calidad de vida de los adultos que viven con esta enfermedad, sino también en la sostenibilidad y funcionamiento del sistema de salud del país. 

La información más actual destaca una tendencia preocupante en relación con la Diabetes Tipo 2 en adultos.

Cabe señalar que de acuerdo con el INEGI, durante el periodo enero-junio de 2023, las defunciones por enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 97 mil 187 casos, y siguieron las causadas por diabetes mellitus, con 55 mil 885 y las causadas por tumores malignos, con 45 mil 409 casos.

Datos de la UNAM revelan que la diabetes es un mal crónico en el cual se elevan las concentraciones de glucosa por arriba de lo normal, y tiene diferentes clasificaciones.

La tipo 1 es una enfermedad autoinmune, es decir, se presenta cuando el sistema inmunológico ataca a la célula beta del páncreas encargada de producir la insulina, que a su vez permite que la glucosa entre a los músculos. Se trata del cinco por ciento del total de casos, y los niños son la población más afectada, por lo que requieren inyecciones de insulina para su tratamiento.

La mayoría de los casos de diabetes (entre 90 y 95 por ciento) son del tipo 2. Aquí se registra una pérdida progresiva de secreción de insulina en el páncreas, o resistencia a la insulina (la que se produce no trabaja del todo bien); los pacientes también pueden requerir de ese tratamiento, de inyecciones.

A esas se suma la diabetes gestacional, propia del embarazo, y las llamadas específicas, que se generan por problemas puntuales como mutaciones o daño del páncreas producido por pancreatitis, accidentes o traumatismos.

Te puede interesar: En las Unidades de Salud se continúa la vacunación contra la influenza 

La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informó que hasta el momento se continúa aplicando la vacuna contra la influenza. Se tiene un avance de 96.14 por ciento de la meta estatal programada.

En lo que va de la temporada de frío 2023-2024 (semana epidemiológica 40 de 2023 a la doce de 2024) se han registrado 937 casos positivos en el estado de Querétaro. Se trata de 517 mujeres y 420 hombres del grupo de edad de un mes a 95 años. En el mismo período se han registrado seis defunciones, una en el municipio de Colón, cuatro en Querétaro y una en Tequisquiapan.

A nivel nacional se han reportado diez mil 34 casos positivos a influenza durante este período y se han notificado 350 defunciones (en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Campeche, Coahuila, Colima, Chihuahua, Ciudad de México, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, México, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz, Yucatán y Zacatecas).

Durante la temporada de frío se incrementa el riesgo de presentar infecciones respiratorias agudas, entre ellas la influenza, por lo que se exhorta a los grupos de personas de entre seis a 59 meses de edad, de 60 años y más, embarazadas, personal de salud, así como a los grupos de riesgo (personas con enfermedades como diabetes, cardiopatías, cáncer, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, VIH y obesidad mórbida), a aplicarse la vacuna, con la finalidad de evitar complicaciones.

Personal de Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ) aplica la vacuna en los 198 centros de salud ubicados en los 18 municipios en el horario de atención de cada unidad; además, se coloca un puesto de vacunación en Plaza de Armas de lunes a viernes de 09:00 a 14:00 horas.

También se aplica en la Clínica de Medicina Familiar ISSSTE (Avenida Tecnológico 101 Col. Centro) de lunes a viernes de 08:00 a 13:30 y de 14:00 a 18:30 horas. En el Hospital General ISSSTE, en el primer piso en el consultorio 4, de lunes a viernes de 08:00 a 13:00 y de 14:30 a 18:30 horas. 

En la delegación Santa Rosa Jáuregui, en el kiosco del jardín principal de lunes a viernes de 09:00 a 12:30 horas, y en la Unidad ISSSTE San Juan del Río, de lunes a viernes de 08:00 a 12:30 y de 14:00 a 17:00 horas. En las unidades de Medicina Familiar del IMSS se aplica de lunes a viernes en horario de trabajo de cada una y se colocan puestos de vacunación:

• Los sábados y domingos de 10:00 a 15:00 horas en Aurrera Tintero, Satélite y Peñaflor, así como en Soriana Sendero y Walmart Bernardo Quintana.
• Sábados y domingos de 09:00 a 16:00 horas en Costco y H-E-B Bernardo Quintana. 
• Los sábados y domingos de 09:00 a 15:00 horas en el Mercado Escobedo, Sams Club Plaza de Toros, Tienda del Sol, La Comer de Zaragoza y Soriana Ensueño.
• Sábados y domingos de 11:00 a 16:30 horas en Walmart Juriquilla, Plaza Portal, Plaza Antea y Bodega Aurrera Pie de la Cuesta.

Para prevenir la influenza, así como otras enfermedades respiratorias, es importante que la población siga las siguientes recomendaciones:

• Lavarse las manos de forma frecuente con agua y jabón, o bien, utilizar gel con base de alcohol.
• Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
• Si se tiene una infección respiratoria aguda utilizar cubreboca.
• No tocarse la cara con las manos sucias.
• Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común.
• Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas C y D (frutas y verduras), así como líquidos.

Ante la presencia de síntomas respiratorios como dificultad para respirar (dato de gravedad), fiebre (mayor a 38 grados), dolor de cabeza, tos, dolor de garganta o escurrimiento nasal, es importante quedarse en casa, no automedicarse y comunicarse al call center 44 21 01 52 05 para recibir orientación médica.